После такого отпуска нужен ещё отпуск
вебинар
ЦЕЛЬ ВЕБИНАРА
Помочь руководителям справиться со стрессом, избежать эмоционального истощения, а также сделать свою работу и работу своих сотрудников более эффективной и результативной.
Кому будет интересен вебинар
- 1Если в ближайшее время вы планируете отпуск (или прямо сейчас вы в нём), и хотите организовать его более эффективно.
- 2Если регулярно (или время от времени) у вас возникают вопросы по поводу того, как лучше провести вечер после работы или выходные.
- 3Если вы трудоголик и понятие отдыха в целом для вас не очень понятно.
- 4Если даже после отдыха (выходных, отгула, просто обеда на работе) вы ощущаете себя ещё более уставшим, чем до него.
- 5Если для вас актуальна тематика ежедневного пополнения внутренней энергии.
- 6Если вам интересна тема самоменеджмента и организации собственной жизни.
Программа вебинара
1
Почему нам нужен отдых. Чуть-чуть о стресс-менеджменте. Стресс и дистресс. Реакция льва, вола и кролика. Стрессовые факторы на работе и дома.
2
Отдых на… работе! Как организовать рабочий процесс так, чтобы меньше уставать. Как за несколько минут обеспечить себе быстрый отдых прямо в процессе рабочего дня.
3
Виды отдыха. От вечера после рабочего дня до серьёзной "перезагрузки". Как часто, где и с кем. Зачем нужные разные виды отдыха, и на что обратить внимание при их организации.
4
Вялость или энергия? От чего вообще зависит наше самочувствие и уровень энергии. Куда уходит энергия. Как найти свои ресурсы. На что обратить внимание "по жизни", чтобы меньше уставать.
Анна Гулимова
Спикер вебинара
• Более 12000 часов проведенных тренингов
• Более 2500 часов консалтинговых проектов
• Руководитель с 17-летним опытом
• Специализируется на отладке оперативного управления (тренинги, консультирование, проекты внедрения изменений и длительного сопровождения).
• Работает с руководителями как небольшого бизнеса, так и серьёзных многоуровневых структур, таких как ОАО «РЖД», «ФПК», «ЛУКОЙЛ», «Сбербанк», учреждения образования и здравоохранения, и др.
• Более 2500 часов консалтинговых проектов
• Руководитель с 17-летним опытом
• Специализируется на отладке оперативного управления (тренинги, консультирование, проекты внедрения изменений и длительного сопровождения).
• Работает с руководителями как небольшого бизнеса, так и серьёзных многоуровневых структур, таких как ОАО «РЖД», «ФПК», «ЛУКОЙЛ», «Сбербанк», учреждения образования и здравоохранения, и др.
Сертификат участника
По окончании вебинара вы
- Разберётесь с понятием стресса и оцените действие стрессовых факторов на себя, что поможет снизить их воздействие.
- Узнаете (вспомните) о том, как эффективно организовать микро-отдых в процессе рабочего дня, что позволит вам меньше уставать на работе.
- Разберётесь с тем, какие виды отдыха существуют, какой для чего предназначен, и главное - получите рекомендации по организации каждого, что даст вам возможность более эффективно отдыхать.
- Поймёте, по какой причине отдых не даёт должного эффекта и почему после отдыха вам хочется ещё отдыхать.
- Узнаете о типичных способах ухода энергии, а значит, - сможете организовать работу и жизнь так, чтобы снизить её потери.
- Получите инструменты ежедневного пополнения внутренней энергии.
Планируете провести оплату от организации?
По вопросам и предложениям обращаться:
Телефон
+7 (4742) 52 21 88
Почта
academyumo@gmail.com
Telegram
@academyumo48
Whats App
8 (905) 687 8166
Click to order