Online-тренинг
«Эмоциональный интеллект»
«Эмоциональный интеллект»
24 февраля - 10 марта
СР и СБ | 18:00 –20:00 МСК
Online, ZOOM
Научитесь регулировать свои эмоции и повысьте результативность своих управленческих решений
О тренинге
Эмоциональный интеллект - не просто модное понятие, которое сейчас звучит "из всех чайников". Это комплексный навык, признанный важнейшим в XXI веке, ведь именно он отличает человека от робота и позволяет нам достигать успеха в любой деятельности.
Как подсказывает интернет, "человек с высоким EQ легко справляется со стрессом на работе, эффективно решает конфликты и добивается нужной информации и действий от коллег". И это неудивительно, ведь эмоциональный интеллект - это умение распознавать свои и чужие эмоции и управлять ими.
Как подсказывает интернет, "человек с высоким EQ легко справляется со стрессом на работе, эффективно решает конфликты и добивается нужной информации и действий от коллег". И это неудивительно, ведь эмоциональный интеллект - это умение распознавать свои и чужие эмоции и управлять ими.
Для кого тренинг
-
Если вы работаете с людьми и встречаетесь с их эмоциональными проявлениями. -
Если вам важно лучше изучать себя - свои эмоциональные проявления, особенности своих реакций. -
Если вы задаётесь вопросами: а как сдержать свои эмоции? Как реагировать спокойнее? Как не срываться на сотрудников, коллег, родных? -
Если вам хочется быстрее и эффективнее определять эмоциональное состояние другого человека, чтобы иметь возможность поддержать его и/или изменить тактику взаимодействия. - Если вы интересуетесь вопросами влияния на других людей.
- Если вам давно (или недавно) понятно, что с помощью одной только логики и рационального убеждения далеко не всегда получается достичь результата.
Программа тренинга
- Модуль 1. Введение. | 24 февраля 18.00 - 20.00 МСКПонятие эмоционального интеллекта.
- Модуль 2. Понимание своих эмоций. | 27 февраля 18.00 - 20.00 МСККакие бывают эмоции. Классификация эмоций. Ступени развития эмоций. Как это проявляется у вас. Кейсы на оценку собственных эмоций.
- Модуль 3. Управление своими эмоциями. | 3 марта 18.00 - 20.00 МСКЧем подавление отличается от управления. Как уменьшить нежелательную эмоцию и как вызвать у себя желаемую. Триггеры эмоций. Саморегуляция и самомотивация.
- Модуль 4. Понимание эмоций собеседника. | 6 марта 18.00 - 20.00 МСКЭмпатия. Как оценить, в каком эмоциональном состоянии собеседник. Внешние признаки, конгруэнтность. Отработка.
- Модуль 5. Управление атмосферой диалога. | 10 марта 18.00 - 20.00 МСКВлияние. Эмоциональное «заражение». Подстройка и ведение собеседника. Как повлиять на эмоцию другого человека словами и действиями.
| Спикер Гулимова Анна • Более 12000 часов проведенных тренингов • Более 2500 часов консалтинговых проектов • Руководитель с 17-летним опытом • Специализируется на отладке оперативного управления (тренинги, консультирование, проекты внедрения изменений и длительного сопровождения) • Работает с руководителями как небольшого бизнеса, так и серьёзных многоуровневых структур, таких как ОАО «РЖД», «ФПК», «ЛУКОЙЛ», «Сбербанк», учреждения образования и здравоохранения, и др. |
Чему вы научитесь на тренинге?
- КлассификацияРазберётесь, какие бывают эмоции, чем они отличаются друг от друга и как проявляются, что поможет вам лучше понимать себя и других.
- ИнструментыПолучите инструменты саморегуляции, которые дадут вам возможность не подавлять эмоции, а управлять ими.
- КонтрольУзнаете о степенях проявления эмоций, и сможете раньше отслеживать свои состояния, не доводя себя до "взрыва".
- ЭмпатияПовысите уровень собственной эмпатии, которая позволит быстрее понимать эмоцию другого человека и принимать решение о продолжении или завершении диалога.
- ВлияниеПоймёте, как можно с помощью эмоций менять состояние других людей и атмосферу разговора, что расширить ваш инструментарий влияния.
- ПрактикаПотренируете как навыки влияния, так и инструменты самомотивации, что даст возможность вдохновлять себя и других.
Сертификат участника
2,5 недели
Продолжительность тренинга
5
"Живых" встреч в приложении ZOOM
10
Часов "живой" работы с экспертами + участие в закрытом чате с дополнительными заданиями к курсу
Стоимость участия в тренинге
Скидка -30% на раннюю регистрацию действует до 15 февраля
Пакет "Стандарт"
Живое участие в 5 встречах, доступ в личный кабинет, видеозаписи всех модулей, сертификат участника.
7'490 руб. / 10'700 руб.
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:
+7 (4742) 52 21 88
info@academyumo.ru
info@academyumo.ru